最后，云景完完整整的将这套淬炼筋骨体魄的拳法演练了一遍。
别说，这一遍下来，效果相当不错，浑身酸麻肿胀，骨头缝都是酥酥麻麻的感觉，他没流汗，但却皮肤发红，宛如煮熟的大虾一样，整个人都热烘烘的。
不流汗，用李秋的说法，是云景练对了，若是练得汗出如浆的话，那反而不是什么好现象，因为人体大部分能量和热量都随着汗液消耗了，起不到多大淬炼体魄的效果。
结果就是，一遍完整的拳法下来，云景感觉有些饿了，再来两遍的话，绝对会饥肠辘辘啃下一头牛。
看着皮肤发红的云景，李秋满意的笑道：“不错，景儿，这就对了，这第一层你已经学会，以后每天早晚练两边，最好不要超过三遍，起到淬炼效果就行，练武是个持之以恒的过程，须知欲速则不达，太过反而伤身”
说话的时候，李秋暗自松了口气，心说还好，景儿没闹出什么幺蛾子。
仔细体会一遍拳法下来的身体感受，云景心头相当惊奇，这一套拳法下来，也就不到五分钟而已，效果嘛，他觉得比跑十公里还带劲，尤其是由内而外的那种酥麻感，不难受，还隐约有些舒服，并不似剧烈运动过后的脱力虚弱之感，整个人反倒是精神饱满热血沸腾。
听到师父的话，云景笑道：“多谢师父授艺，这种感觉太棒了，我想再来一遍多体会一下”
“嗯，行吧，加深印象也不错，不过第二遍后你一定要停下，你才初学，否则只会适得其反，若是伤了筋骨反而不好”，李秋点点头告诫道。
于是云景开始了第二遍的完整练习。
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